脾胃是后天之本，脾胃功能的好坏直接关系到人体的健康状况。在快节奏的生活中，脾胃功能差成为了一个常见问题。如何调理脾胃功能差？广州中医药大学施旭光教授为您解答。
针对脾胃功能差的问题，施旭光教授建议可以从以下几个方面进行调理：
1. 饮食调理：多吃易消化、营养丰富的食物，如小米、南瓜、红薯等。同时，保持饮食规律，避免暴饮暴食，减轻脾胃负担。
2. 中医养生：可以通过中药、针灸、拔罐等中医方法调理脾胃，提高脾胃功能。
3. 情绪调节：情绪波动可能会影响脾胃功能，因此要学会放松自己，保持良好的心态。适当的运动也有助于缓解压力，提高脾胃功能。
4. 生活习惯：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠和休息。避免过度劳累和熬夜，以免伤及脾胃。
5. 按摩调理：可以按摩腹部穴位，如中脘、气海、足三里等，以促进脾胃蠕动，改善消化功能。
脾胃功能差是可以通过合理的调理方法得到改善的。施旭光教授提醒大家，脾胃健康至关重要，我们应该从日常生活细节入手，关注脾胃的保养。
